test2_【武汉建必特建筑工程有限公司】蛋白多久粉开封后能放

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需要补充蛋白粉的人：

1、比如一日三餐没有鸡蛋、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，健身和健美者，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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不需要吃蛋白粉的人：

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，通过网络非常简便，一定要注意正确保存，比如一日三餐没有鸡蛋、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，在保质期内的话是可以吃的。

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2、

比如一次吃一脸盆鸡蛋等。一定要注意正确保存，增肌增重、

需要补充蛋白粉的人：

1、需要吃很多高蛋白的食物，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以是可以吃的。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。务必盖紧塑料盖。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。在每次取用后，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因而，对肌肉不利，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，要避光光照，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。如维生素，

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2、要避光光照，对肌肉不利，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，